Anksiyete Bozukluğu Tedavisi Ankara
Hepimizin hayatında hemen hemen yaşadığı bir durum olan kaygı, derecesine bağlı olarak anksiyeteyi tetikleyebiliyor. Aşırı seviyelerde olmadığı sürece kaygı, bizi yâda çevremizi endişelendirmezken aşırı derecede karşılaşılan kaygı, ürkütücü olarak nitelendirilebilir. Sosyal yaşantıyı ve ilişkileri ciddi oranda etkileyen anksiyete bozukluğu, psikolog seansları ile düzeltilebilmektedir. Endişe, korku ya da tüm duyguların tetiklediği anksiyete bozukluğu, çeşitli belirtiler ile ortaya çıkabilmektedir. Mesleği ya da günlük yaşantıyı etkileyen anksiyete bozukluğu, çevresindeki kişilerin de sık sık endişe yaşamasına sebep olabileceği için mutlaka tedavi edilmesi gereken bir psikolojik rahatsızlıktır.
Anksiyete Bozukluğuna Genel Bakış
Günümüzde anksiyete ile karşılaşma yaşı, giderek düşmektedir. Genetik faktörlerin etkin olarak rol aldığı anksiyete bozukluğunda çevresel faktörler de oldukça etkilidir. Küçük yaşlarda da görülebilen anksiyete bozukluğu gelecekte birçok psikolojik k rahatsızlığı da tetikleyebilmektedir.
Anksiyete Nasıl Oluşur?
Yaşanılan tüm olumsuzluklarla ilgili olarak ortaya çıkan anksiyete, her bireyde farklı semptomlarla görülebilmektedir. Geçmişte yaşanılan o travma ile ilgili benzer bir durum gerçekleştiğinde geriye ket vurma olur ve korku da tetiklenir. Korkunun tetiklenmesi ile birlikte kişi, etkilenme derecesine göre yaşadığı hisleri dışarıya yansıtmaya başlar. Uyarıcıların etkileme oranına bağlı olarak şiddeti değişen anksiyete, sürekli tekrar eder ise vücudun biyokimyasal dengesini dahi değiştirebilir.
Çevresel faktörlerin dahi oldukça etkili olduğu anksiyete bozukluklarında genellikle gençleri görmekteyiz. Başta sınav kaygısı, ergenlik ve baskı gibi çeşitli uyarıcılarla karşılaşan gençlerde anksiyete bozukluğu meydana gelebilmektedir.
Anksiyete Belirtileri Nelerdir?
Psikolojinin en çok karşılaştığı olgulardan birisi olan anksiyete, çeşitli belirtiler vererek ortaya çıkar. Herkeste farklı semptoma neden olabilen anksiyete, olayın şiddetine bağlı olarak değişebilmektedir. Örnek vermek gerekirse küçükken köpek ısırmasına maruz kalmış bir kişi, küçük bir köpek ile karşılaştığında dahi bu korkuyu hatırlar ve çeşitli davranışlar sergiler. Bu nedenle anksiyetenin derecesi öğrenilen duygu durumla alakalı olacağı için herkeste farklı gözlemlenebilir.
Genel olarak anksiyete belirtileri;
- Göz bebekleri büyümesi
- Sebepsiz yere bir anda endişe ve paniğe kapılma
- Baş, boyun, ense kızarmalarının başlaması
- Kısa süreli hafıza kayıpları
- Renk atma dediğimiz korkudan beyazlık hali
- Uykusuzluğa bağlı sinirlilik
- Ağız kuruması ve el titremesi
- Yoğun baş ağrısı
- Normalden daha fazla tuvalete çıkma
- Kalp atışlarında olağan dışı hızlanma
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğunu Nasıl Anlarsınız?
Sağlıklı bireylerde de görülebilen anksiyete yani kaygı bozukluğu, belirli bir olay karşısında olabileceği gibi beklenmedik anda da gelişebilmektedir. Her korku yaşayan kişi anksiyete yaşayacak diye bir kaide yoktur. Anksiyete yani kaygı bozukluğunun olduğunu işaret eden ibarelere bakarak kolayca anksiyete bozukluğunun olup olmadığını öğrenebilmekteyiz.
Aşağıdakilerden bir yâda birden fazlası sizin için geçerli ise anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.
- Sürekli kaygılanmak ve gergin olmak
- Kaygının ailede yâda çevredeki sorumlulukları etkilemesi
- Belirli bir şey yapılmadığı anlarda başa kötü şey geleceği hissine kapılmak
- Felaket ve tehlike olabilme ihtimalinin yarattığı duygular
- Kalbin durduk yere bir anda hızlanması ve panik atak krizlerinin yaşanıyor olması
- Günlük aktivitelerde kaygı ve bazı aktivitelere karşı uzak durma ihtiyacı duymak
- Korkulardan ne yapılırsa yapılsın kurtulamamış olmak
- Nefes almada güçlük
- İshal ve sık idrar
- Titremeler
- Sersemlik
- Halsizlik
Anksiyete Bozukluğu Tedavisi
Ankara anksiyete bozukluğu tedavisinde Psikolog Alp Ardıç’ a göre; anksiyete bozukluğu için çeşitli tedaviler uygulayabilmektedir. İlaç tedavileri, bilişsel davranışçı terapiler, hipnoz terapileri ve logoterapi yöntemleri uygulanabilmektedir.
Anksiyete başta kişisel gelişimi etkileyen ve çevreyle kurulan ilişkiyi de bozabilen bir duygu durum bozukluğudur. Anksiyeteyi yenebilir ve sevdiklerinizle birlikte güzel günler geçirebilirsiniz.
